ile czasu

Viki ale masz trening 88-O Ile czasu Ci to zajęło?

no widac zmiany >>pyt.: -ile cwiczy -jaki cykl /co?ile?ile czasu?/ -skutki uboczne??

Ile czasu przed snem jesz ten ostatni posiłek ? Bo strasznie dużo węgla. Uważaj na to, chyba że kilka godzin przed snem jesz ;-)

Serwus. Proszę o interpretację mojego wyniku badania kolana po urazie. Lekarz ortopeda powiedział, że taki uraz nie wymaga interwencji chirurgicznej. Zalecił rehabilitację, którą zacząłem. Szczerze mówiąc słysząc taką diagnozę ulżyło mi bo operacja + rekonwalescencja pewnie wykluczyłyby mnie ze sportu na dłużej. Nie uprawiam żadnych sportów [...]

Banana nie zjadlam. Bylam tak zapchana pierwszym sniadaniem,ze wypilam tylko odzywke-wyrzucamy banana Szczerze mowiac to czwarty posilek ledwo wcisnelam. teraz wrocilam z treningu i zjadlam 5 Juz jest dosc pozno wiec nie wiem jak to z tym ostatnim teraz? Moglabys mi powiedziec ile czasu mam trzymac taka kalorycznosc posilkow, kiedy redukowac? Ja [...]

Dobra czyli dieta do poprawy, to jest jasne. Mam jeszcze trochę czasu, bo ruszam od 1 stycznia... No ale jeśli chodzi o odzywki, to rozumem, że najlepiej gdybym na początek zabrał się za gainera? No dobra, tylko że zupełnie się na tym nie znam, powiedzcie mi jakiej firmy, ma on być. Ile czasu mam używać i w jaki o której porze i w jaki sposób [...]

A co jadłeś przed treningiem i na ile czasu przed nim ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-07-16 15:08:01

ile czasu przed nim nie pamietam dokłdnie ale na pewno minęło więcej niż godzina, standardowo 1 posiłek jajka płatki owsiane i WPC, jadłem przed kilka minut przed 11 saw przyjąłem o 12.25 trening zaczełem o 13 więc wszystko w porządku ;) Zmieniony przez - Kacel w dniu 2012-07-16 15:41:25

novicjusz redukcja jakieś 10-12 tyg gymi jakie srodki,jaka dieta i ile czasu trwala?Jaka ilosc aerobow? zielona herbata l-karnityna hmb grejfrut dieta różna, próbowałem na sobie co jest dla mnie dobre, a to ckd a to low a to z węglami normalnie AEROBÓW nie robiłem wcale

Na czym i ile czasu.

[...] bo nie masz gdzie uciekać, to lepsze te samobójcze techniki niż żadne. A jeśli jest możliwość ucieczki, to w momencie zobaczenia noża należy włączyć piąty bieg i zwiewać ile sił w nogach. Chyba, że kogoś satysfakcjonuje to, że wykonując taką technikę obrony przed nożem ma jakieś 5% szans na to, że nie wyląduje w szpitalu bądź na cmentarzu. [...]

Napisz jeszcze Kejt ile czasu mam wykonywac dane cwiczenie np. 1 min rzucanie pilka lekarska 0.5 min odpoczynku i druga seria itp.Pozdrawiam naprawde dobra robota

Koniu, ile czasu zajęłoby Tobie rozpracowanie tego z qmplami? 150 butelek.

Ile czasu trwało Twoje tycie? Jakie miałaś wahania wagi na tych głodówach? Ile ważyłaś najmniej i jaki miałaś najniższy obwód talii?

1)Nie ma ściśle określonego czasu chyba że masz trening cykliczny gdzie jest z góry ustalone ile czasu masa, redukcja itp. A że masa w zimę redukcja na lato wynika z tego żeby wyglądać estetyczniej np na plaży, ale nie jest powiedziane że jak w zime robiłeś masę to na lato musisz redukować ;] 2)Po to robisz redukcję żeby mięśnie były widoczne, o [...]

[...] cackania się będzie z częstymi, a małymi obiadami. 5 razy w tyg trening też czasu zajmuje i trudno się później wyrobić z czym innym, 4 razy w zupełności wystarczy a patrz ile czasu oszczędzasz. Ogólnie to praca w systemie zmianowym to gra na przetrwanie, wszystko jest utrudnione, apetyt siada, zmień jeśli się da Ps. 5g białka/kg wagi ciała to [...]

No to masz super, żeby mój chciał to zjadać to też by było dobrze... Te soki robisz codziennie czy więcej i trzymasz w lodówce? Nie wiem czy można go przetrzymywać i ile czasu 1 dzień czy więcej...

Ellis, bylo porzadne CKD jakos rok temu, troszke pamietam jakie jazdy byly, ale teraz mam wegle okolotreningowo wiec mysle ze latwiej pojdzie Qaz, ile czasu Ci zabralo zaadoptowanie?? Yupie- dawaj teraz, razniej mi bedzie!!!!! Dziwie sie ze jeszcze Cie Qaz na low carb nie przekabacil Edit: Ellis o jakich bledach mowisz?? Moze bede w stanie [...]

jak biorę bcaa to ile czasu potem mogę zrobić trening aerobowy/siłowy ? i czy jak nie zrobiłem aerobów rano to mogę je zrobić po południu jak nie mam treningu siłowego? jak mam rano aeroby to po jakim czasie mogę zjeść normalny posiłek ? nie po treningowy

jak biorę bcaa to ile czasu potem mogę zrobić trening aerobowy/siłowy ? - najlepiej około 15-30 minut po spożyciu. czy jak nie zrobiłem aerobów rano to mogę je zrobić po południu jak nie mam treningu siłowego? - tak. jak mam rano aeroby to po jakim czasie mogę zjeść normalny posiłek ? nie po treningowy - nawet i od razu.